仕事依存症を知る

仕事依存症になると、仕事をしないとイライラするようになります。休日でものんびりと過ごす事ができず、休日出勤したり家に仕事を持ち帰ったりします。家に仕事を持ち帰る、休日も仕事の事が気になる、仕事以外にする事がない、仕事を他の人には任せる事ができないなどの症状がある人は、仕事依存症の疑いがあります。また、仕事に依存するあまり家族の事はおろそかになります。

過労死は、仕事依存症によって引き起こされていると言っていいでしょう。仕事人間をこう呼びますが、仕事依存症は他の依存症のように立派な病気です。仕事をする事で安心感が得られるのです。妻との会話がなくなるので夫婦間に不和が起きたり、子供に対してもかまってあげない事によって母子家庭のような家庭環境になってしまったりします。

仕事を生きがいと感じ、毎日遅くまで働いて休日にも仕事の事ばかりを考えている人を仕事依存症、または仕事中毒（ワーカホリック）といいます。仕事にのめり込むだけの仕事依存症は、アルコール依存症などのように周囲の人に迷惑がかからないと思われがちですが、実は十分に迷惑がかかっているのです。本人は「仕事熱心で何が悪いのか」と思っている事が多いのですが、この考え方が仕事依存症の特徴です。休日は身体を休めたり、リフレッシュしたりするのにあてます。

家に仕事を持ち込む事もやめましょう。仕事依存症から抜けだすには、スポーツや趣味など仕事以外の事に興味を持つ事です。いつでも仕事している状態なので身体が休まる事がなく、そのうちに倒れてしまったりうつ病になってしまったりする場合もあります。また、仕事を自分一人で抱え込まないで他の人に任せてみましょう。


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